巻頭特集
大掃除、これで解決！
コロナ禍や自然災害で変化の時代 片づけの重要性が増しています
1か所15分でOK 大掃除カレンダー
脳科学で解決！ 片づけられる自分に変わる
連載エッセー
忘れ得ぬ旅 太陽の心で
スリランカ
生命の宝塔が「光り輝く島 ―スリランカ―」
フォト＆エッセー
雪のなかで
インタビュー
旬の食材を食卓にトライ！ 生産者と消費者をつなぐECサイトを開設
大畑大介（ラグビー元日本代表）
連載 村上祥子さんのがんばらない料理ノート（24）
冬キャベツを丸ごと楽しむ
村上祥子
ビューティ
乾燥する季節は潤いチャージでシワを防ぐ
パンプキン レシピアワード 入賞レシピ発表
おうちで気軽なごちそうを
使って良かった ここが好き
『白ゆり家計簿』愛用者の声
パンプキンオリジナル 2022年賀状
創大駅伝部の活躍が親子の絆を強くする
連載小説（11）
姥玉みっつ
西條奈加
スマホとのつきあい方
第4回 オンライン会議 Part 2
広がる・つながる！ 趣味の世界 第2回
透明水彩への招待
連載小説 歳時記 夢幻舞台（２１）
海霧
髙樹のぶ子
シリーズ（100）
データで学ぶ『新・人間革命』
第27巻 激闘の章、求道の章
ほほえみの時間
花の歳時記
聖夜七彩
刈米義雄
読者プレゼント
「暮らしの相談室」テーマ募集
あめのもり先生と一緒に！！
すぐらくたのしい 楽・楽エクササイズ 第5回
おもしろアニマルクイズ（３６）
カピバラ
今泉忠明（動物学者）
健康ノート
くも膜下出血
ブック／朝比奈あすか・綿矢りさ
シネマ／GUNDA（グンダ）
カルチャー／
特別展 大英博物館ミイラ展 古代エジプト6つの物語 国立科学博物館
脳に活力！頭のトレーニング
暮らしの相談室
特殊詐欺に騙されない！
佐伯幸子（安全生活アドバイザー）
連載小説 ここが終の住処かもね（２４）
懐かしい丘
久田 恵
ハロー！パンプキン
パンプキン アンバサダー
