巻頭特集
手作りアイデアがいっぱい！
～暮らしを楽しむ知恵で、おうち時間をリフレッシュ～
●100円グッズでおしゃれに 花飾りと手作り雑貨
川守由利子（フラワーデザイナー）
●一枚で何役にも！ ふろしきでエコバッグ
山田悦子（「むす美」アートディレクター）
●短い時間ですぐできる 楽しい脳トレ
加藤俊徳（医学博士・「脳の学校」代表）
●サッと作れる 食べる調味料スピードレシピ
五十嵐美幸（「中国料理美虎」オーナーシェフ）
連載エッセー
忘れ得ぬ旅 太陽の心で
グラスゴー 滝のごとく恐れず朗らかに
池田大作
特別企画 誌上写真展
自在なる眼 池田大作写真展
よかとこいっぱい
福岡県で元気をチャージ！
福岡県特集・識者が語る／輝く女性たち
連載 村上祥子さんのがんばらない料理ノート（５）
今日の食卓は、電子レンジで時短おかず
フォト＆エッセー
Sweet Babies ～明日に向かって～
福田幸広（写真家）
「平和の文化」を広げるために
私たちにもできること
「母の日」に感謝を伝える ことばの贈り物
おもてなし英語帳 part10
新連載小説 歳時記 夢幻舞台（２）
迷鳥 髙樹のぶ子
ポタジェ・ガーデン日記13
ミニトマトのイタリアンガーデン
データで学ぶ『新・人間革命』
・第１３巻「光城」の章（上）
・福島県エリア特別編 名場面集
ほほえみの時間
花の歳時記 薔薇
前新式リンパ体操
ながら体操で体幹を引き上げる
おもしろアニマルクイズ ～進化というキセキ～（17）
ツバメ
今泉忠明（動物学者）
健康ノート 腱鞘炎
Book 山口恵以子／近藤史恵
Cinema カセットテープ・ダイアリーズ
Culture 東京都美術館 ボストン美術館展 芸術×力
脳に活力！頭のトレーニング
小説 酢屋三代 生涯の海（26）
脚下照顧 車 浮代
連載小説 ここが終の住処かもね
一瞬の幸福感 久田恵
ハロー！パンプキン
今月のパンプキンアンバサダー
愛読者レター＆アンケート
特別付録ペーパークラフト
スイーツボックス
【巻頭特集】
手作りアイデアがいっぱい！ 〜暮らしを楽しむ知恵で、おうち時間をリフレッシュ〜
◎花飾りと手作り雑貨
100円グッズを使って、気軽に作れる花飾りや、アロマ・ストーンの作り方を紹介！
◎１枚で何役にも！ ふろしきエコバッグ
エコなツールとして注目のふろしき。簡単にできる「ふろしきエコバッグ」が便利です！
◎短い時間ですぐできる 楽しい脳トレ
楽しみながら脳を鍛えることができる、大人気の脳トレ。短時間でリフレッシュできます！
◎中国料理 美虎 五十嵐美幸シェフ直伝 サッと作れる食べる調味料
ついあまりがちな食材を、手間をかけずに絶品の「食べる調味料」に！
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第13巻 「光城」の章
◎広布の理想郷・奄美大島の軌跡
「光城」の章では、かつて地域からの理解を得ることが難しく、困難な時代があった奄美大島を舞台に綴る。奄美の友たちは、地道に地域に貢献をし、信頼を広げる努力を続け、半世紀あまりを経た今、「希望の光城」として輝いている。また、今月号では「福岡県エリア特別編」として、小説『新・人間革命』の名場面集を紹介。
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◎特別企画 誌上写真展 自在なる眼 ―池田大作写真展―
阪神・淡路大震災後に誕生した関西国際文化センターの開館20周年を記念して、本年１月より開催されている『自在なる眼 ―池田大作写真展―』。現在の状況から、当面の間は休館となっていますが、今月号では「誌上写真展」として、“仏教の生命観”に貫かれた同展の作品の一部を紹介しています。
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◎前新式リンパ体操 ながら体操で体幹を引き上げる
ついつい気が緩むと、一緒に緩みがちな体幹。今月号では、家事などの合間に「ながら」でできる簡単体操で、体幹を鍛えて、美しい姿勢を手に入れましょう!
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◎おもしろアニマルクイズ 第17回
大反響の「おもしろアニマルクイズ」。今月号のテーマは“幸せを運ぶ鳥”とも言われる「ツバメ」です！
『ざんねんないきもの事典』シリーズや、NHKの番組「チコちゃんに叱られる！」に登場するなど大人気の動物学者・今泉忠明さんが監修！ 話のネタに使えます♪
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Q.日本に渡るツバメ、正しいのはどれ？
a.北米からもやってくる b.昼夜飛び続ける c.日本のコメを食べにくる
