はじめに
第一章 この世から消えたいと思った夜
たけしからの一本の電話
見栄を捨てると、人生は好転する
紙っぺらで命は作れない
過去の自分に捕らわれたらアカン!
あなたを待つ人たちの存在
書を投げ捨てて、街に出ろ!
生きてるだけでも儲けもん
亀、それとも「もみじまんじゅう」?
笑いのタネを見つければ
第二章 “洋七流”本当の自分の見つけ方
成功は「すいません!」から始まる
嫌なヤツは端役のコメディアン
夫婦漫才で家庭円満に
モノか心か、どちらを取るか
一五〇円で心が豊かになる方法
「運が悪い」は経験不足
運を引き寄せるコツとは
当たりくじは捨ててしまえ
自分をキャラクターとして売り込む
恋愛はラテン系で!?
天国で再会したときに
引きこもり風にはユーモアの喝を
幸せってもんは自分が決めること
相談所のデパートはどこにある?
本当のあなたの見つけ方
自分を隠さなければ、幸せがふってくる
自分へのツッコミ力を育てる
親友の作り方
第三章 ばあちゃんが教えてくれたこと
世間とはわずか一五〇人
悪口ってのはええ噂
アホな自分を大笑いしてみましょ
立ち上がれ! いじめられっ子
「鍋の会」のススメ
会社の奴隷でいる必要なし!
過去の自分と会えますか?
洋七流「捨てる技術」
七〇億分の一のエトセトラ
「生きたるわ!」という魔法の言葉
天を覆う、たったひとつの花
アホでもそれでよし
コンピューターに使われる私たち
自分だけの作品を創る
野生動物に学ぶ人生とは
夢はつくればいいだけ
心のカツラをはぎ取って
第四章 母ちゃんへの感謝状
恐怖! 大阪のおばはん
真実のアホ「間寛平」という男
天然素人おそるべし
私のがばい母ちゃん
笑いで人生のヒマつぶし
母ちゃんとの最初で最後の海外旅行
明るい笑顔で送り出したい
震災によせて──おたがいさまの気持ちで
つながる絆とともに未来へ
おわりにかえて